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Sal e hipertensão

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Apesar de ter papel importante no organismo e contribuir para um bom funcionamento do corpo, o consumo abusivo do sal de cozinha pode trazer problemas à saúde. O excesso de sódio, principal componente do sal de cozinha, está associado ao...

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Atividade física para crianças e adolescentes

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Você sabia que são recomendados para crianças e adolescentes de 6 a 17 anos fazer 60 minutos ou mais de atividade física moderada a vigorosa diariamente? Esportes como futebol, vôlei e natação são ótimas maneiras de ajudar crianças e adolescentes...

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Querendo parar de fumar?

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Nos últimos 12 anos, a quantidade de pessoas que fumam caiu 40% no país. A pesquisa do Ministério da Saúde mostra que as pessoas com o hábito de fumar passaram de 15,6% da população em 2006 para 9,3% em 2018. Essa é uma ótima notícia, pois parar...

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Vitamina D

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Conhecida como uma ótima fonte do sol para a nossa pele, a vitamina D, ganha cada vez mais importância para a qualidade de nossa vida. A vitamina D têm um papel importante na contração muscular, valendo isso para todos os tipos de músculos...

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